现在的美眉都想着拥有苗条的身材，可网上的减肥药吃了效果先不说，可是伤身体呀。身体可是革命的本钱呀，咱可不能本钱的，那我们怎么健康的减肥呢？？？那就是多喝喝茶，茶本身就有消脂作用。而在和喝茶的时候也就是多喝了水，这样可以加速体内的新陈代谢。那什么茶减肥效果最好呢？大家别急哈，让小编来告诉哦你。
首先，其实所有的茶对减肥都是有帮助的，不过效果还有有区别的。
1：普洱茶
普洱茶有一定的消脂功能，普洱茶的减肥主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用。而且据研究显示普洱茶经过独特的发酵过程，可以分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中还含有脂肪酶。这对脂肪的分解有很有效的作用。
2：乌龙茶
当我们在吃油腻的东西的是有它可是会有很大帮助的，当吃油腻食物时搭配一杯乌龙茶，不但会有饱腹感，还可以去油腻，乌龙茶中含丰富氨基酸及纤维素，能有助脂肪分解，促进新陈代谢。
3：艾蒿茶
他可是消除脸部浮肿的神器。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分。坚持喝艾蒿茶可以让你喝浮肿说拜拜啦，哈哈。
4：铁观音
铁观音就是你肠胃中的清洁剂，铁观音可以除去你肠道中的油脂，铁观音可以破坏食物中甚至是肠胃里面含有的胆固醇来降低体内胆固醇的含量。铁观音中的氨基酸和生物碱，铁观音对脂肪的代谢能起到调节作用，铁观音还有明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效.
看了小编的回答是不是觉得用茶减肥是很强大的，也知道什么茶可以减肥了，而且健康哦。
